טיפול CBT

טיפול פסיכותרפיה בשיטה קוגנטיבית התנהגותית

טיפול בשיטה הקוגנטיבית התנהגותית (CBT) הנו טיפול ממוקד, יעיל ומוכח לטיפול במגוון אתגרי היום יום וביניהם בעיות נוספות כגון: חרדה, מתח, לחץ, תחושת תקיעות, הרגשה שרגע אחד הכל בסדר וברגע לאחר מכן תחושת מועקה.
השיטה הקוגנטיבית התנהגותית מבוססת על ההנחה כי הפרשנות האישית שלנו לסיטואציות מסויימות היא זו שמשפיעה על הרגש שלנו ועל ההתנהגות שלנו. המפגשים יאפשרו לכם זמן לעצמכם, מקום בו מבינים אתכם,זמן להרהור ותובנות.יחד נגלה מה שורש חוסר הנוחות שלכם, מה הפרשנות האישית שלכם לסיטואציות שונות, נחשוב יחד מהן המטרות והיעדים שלכם לעתיד וכן נמפה את דפוסי החשיבה שמעכבים אתכם. במהלך הפגישות נלמד כלים שונים שיקדמו אתכם וישמשו אתכם בחיי היום יום לשינוי דפוסי החשיבה ולהתקדמות ליעדים ולמטרות שלכם למען חיים שקטים ושלווים יותר. ההנחה שעומדת בבסיס הטיפול הוא כי אתם מומחים  לחייכם וביחד נצליח למצוא מה יקדם אתכם לחיים שלווים ומלאי אושר.

הטיפול מתאים למבוגרים ונוער ומשך כל מפגש כ- 50 דקות.

צרו קשר עוד היום

כתובת

המאירי 7, אלעד

טלפון

052-786-8480

מייל

info@merkazmuchanim.co.il

פייסבוק

מוכנים להצליח - ליאת בן משה